红薯营养早餐粥

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疫情期间 早餐基本就是蒸馍 熬粥 打豆浆。 营养粥 可以尝试有多种搭配 早起半个小时 家人就可以吃到热乎乎的可口早餐 小米红薯粥 简单又营养。

红薯营养早餐粥的用料

小米 120克 玉米渣 50克
红薯 160克 冰糖 10克

红薯营养早餐粥的做法

#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解1

步骤1

新买的小米
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解2

步骤2

食材准备好
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解3

步骤3

玉米渣和小米用温水浸泡半个小时
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解4

步骤4

红薯去皮 切块
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解5

步骤5

汤锅水烧开，放入浸泡好的玉米渣和小米。
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解6

步骤6

开始煮制 大火烧开。
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解7

步骤7

转中小火 煮制。
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解8

步骤8

期间 注意搅拌，以免糊锅底 撇去浮沫。
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解9

步骤9

煮至有些粘稠
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解10

步骤10

放入红薯块一起煮。
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解11

步骤11

汤汁越来越浓稠，注意观察搅拌。
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解12

步骤12

红薯完全熟透。
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解13

步骤13

放入冰糖。
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解14

步骤14

煮至冰糖融化 关火。
#换着花样吃早餐#红薯营养早餐粥的做法图解15

步骤15

美味早餐粥

红薯营养早餐粥的烹饪技巧

如不喜欢甜粥 冰糖可以不放 红薯本身就是有甜味的 按家人喜好调整稀稠度 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-10

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载

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