蓝莓山药，营养健康美一天

精品
78.5万 浏览 5580 收藏
收藏
棒棒糖yummy
棒棒糖yummy 棒棒糖yummy
＋ 关注


身在焦作，天天吃正宗的铁棍山药 山药温补，饮食必备

蓝莓山药的用料

铁棍山药 1根 蓝莓酱 1勺
温开水 2勺 牛奶 50毫升
糖 1勺

蓝莓山药的做法

#换着花样吃早餐#蓝莓山药，营养健康美一天的做法图解1

步骤1

山药削皮切段，上锅蒸10分钟 有人对山药皮过敏，削过山药手腕手背会痒，那就不要削皮，山药洗净，蒸好后再去皮
#换着花样吃早餐#蓝莓山药，营养健康美一天的做法图解2

步骤2

放1勺糖，用勺背把山药按压成泥
#换着花样吃早餐#蓝莓山药，营养健康美一天的做法图解3

步骤3

50毫升牛奶分三次加入搅拌，搅拌至细腻冰激凌状
#换着花样吃早餐#蓝莓山药，营养健康美一天的做法图解4

步骤4

装入裱花袋中
#换着花样吃早餐#蓝莓山药，营养健康美一天的做法图解5

步骤5

可以挤造型了
#换着花样吃早餐#蓝莓山药，营养健康美一天的做法图解6

步骤6

挤得很随意
#换着花样吃早餐#蓝莓山药，营养健康美一天的做法图解7

步骤7

1勺蓝莓酱，2勺温开水
#换着花样吃早餐#蓝莓山药，营养健康美一天的做法图解8

步骤8

搅拌均匀
#换着花样吃早餐#蓝莓山药，营养健康美一天的做法图解9

步骤9

淋在山药上
#换着花样吃早餐#蓝莓山药，营养健康美一天的做法图解10

步骤10

奶香，软糯，香甜，营养美味，来试试吧

蓝莓山药的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-10

©本菜谱的做法由 棒棒糖yummy 编写，未经授权不得转载

蓝莓山药的其他做法更多

蓝莓山药的全部作品更多

上传我做的这道菜

蓝莓山药的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #换着花样吃早餐#蓝莓山药，营养健康美一天

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #换着花样吃早餐#蓝莓山药，营养健康美一天的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活