山药排骨汤

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米果幺幺
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山药排骨汤是一种营养价值极高的养生汤，它不但含有大量蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸和微量元素。平时经常食用能滋肾益精，也能强壮身体，更能缓解身体虚弱。除此外，还含有一些微量元素磷，这些物质可以促进人体对钙的吸收与利用，能促进骨骼发育，增加骨骼密度，平时经常食用，不单可以预防缺钙，还能提高骨骼健康水平。

山药排骨汤的用料

排骨 两根 枸杞 7～8颗
山药 2根 火腿 适量
小葱 2根 生姜 适量

山药排骨汤的做法

山药排骨汤的做法图解1

步骤1

锅入油，爆香火腿片，放入精排煸炒。
山药排骨汤的做法图解2

步骤2

入锅中，放入姜片，小葱。
山药排骨汤的做法图解3

步骤3

后半小时放入山药。
山药排骨汤的做法图解4

步骤4

出锅前10分钟放入枸杞，撒上葱花。火腿片咸，盐少放，或者不放，根据自己口味！

山药排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-11

©本菜谱的做法由 米果幺幺 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 功效 乳糖不耐 妊娠糖尿病

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