减脂刮油苹果鸡蛋汤

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苹果加温后，熟吃的苹果含有的纯天然抗氧化物质含水量会大幅度提升，可以降血脂、血糖、抑止氧自由基而抗氧化、抗感染除菌，还能抑止人身体血液碳水化合物上升 我是早上当早餐吃一碗减脂刮油瘦身呢，在豆果严选上买的苹果和山鸡蛋特别赞！

减脂刮油苹果鸡蛋汤的用料

豆果严选山鸡蛋 2个 豆果严选洛川苹果 1个

减脂刮油苹果鸡蛋汤的做法

减脂刮油苹果鸡蛋汤的做法图解1

步骤1

准备一个苹果两个山鸡蛋，普通鸡蛋的话用一个
减脂刮油苹果鸡蛋汤的做法图解2

步骤2

苹果洗净后去核切块
减脂刮油苹果鸡蛋汤的做法图解3

步骤3

锅中放水水开转小火，用筷子顺时针迅速搅动出漩涡后打入鸡蛋形成水波蛋
减脂刮油苹果鸡蛋汤的做法图解4

步骤4

同时下入苹果块
减脂刮油苹果鸡蛋汤的做法图解5

步骤5

大火煮2-3分钟就好了
减脂刮油苹果鸡蛋汤的做法图解6

步骤6

苹果的甜足够不用另外加糖，非常好吃，一碗做早餐很完美
减脂刮油苹果鸡蛋汤的做法图解7

步骤7

代替常规早饭试试吧
减脂刮油苹果鸡蛋汤的做法图解8

步骤8

豆果的山鸡蛋真好

减脂刮油苹果鸡蛋汤的烹饪技巧

晚上不放鸡蛋吃一碗熟苹果可以加速消化利于吸收，第二天早上的厕所也很爽
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-16

©本菜谱的做法由 n7的叶子 编写，未经授权不得转载

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