调经量少

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调经量少的用料

黑米 50克 大米 50克
桂圆 10颗 红枣 3个去核

调经量少的做法

调经量少的做法图解1

步骤1

准备食材，黑米，大米分别洗干净，然后泡上两个小时左右，然后把红枣桂圆大米黑米放入锅中熬制一个小时左右就可以，黑米有点难熟，所以熬制比较久，耐心等待⌛️，每周喝两次就好！晚上不要喝！经期不要喝，月经过后喝哦！下次再发一个，经期的时候爱上火的调理月经少的方法给大家哟！

调经量少的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-21

©本菜谱的做法由 雪碧格格 编写，未经授权不得转载

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