菠菜青酱意面

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大方的肥瘦猪肉很有点矮
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菠菜青酱意面的用料

意大利面 100克（干） 菠菜 150克
牛奶 80毫升 淡奶油 40克
黑胡椒 2克 盐 3克
油 10克 蒜末 3克

菠菜青酱意面的做法

#轻饮蔓生活#菠菜青酱意面的做法图解1

步骤1

菠菜150克洗净，去掉一大截后面的根部，锅内烧开水，放少许盐和油，放入菠菜焯水，变绿即可捞出
#轻饮蔓生活#菠菜青酱意面的做法图解2

步骤2

焯好的菠菜立刻放入凉水冲一下，这样菠菜会更加翠绿
#轻饮蔓生活#菠菜青酱意面的做法图解3

步骤3

把菠菜拧干水份，放入料理机，加入牛奶
#轻饮蔓生活#菠菜青酱意面的做法图解4

步骤4

按动按钮，打碎菠菜
#轻饮蔓生活#菠菜青酱意面的做法图解5

步骤5

这是打碎后的菠菜汁
#轻饮蔓生活#菠菜青酱意面的做法图解6

步骤6

锅内放水烧开，加入少许盐和油，放意大利面，煮十五分钟，煮好后沥干水份
#轻饮蔓生活#菠菜青酱意面的做法图解7

步骤7

盛出一碗面汤备用
#轻饮蔓生活#菠菜青酱意面的做法图解8

步骤8

锅内放油，加入蒜末炒香
#轻饮蔓生活#菠菜青酱意面的做法图解9

步骤9

加入淡奶油，稍微翻炒
#轻饮蔓生活#菠菜青酱意面的做法图解10

步骤10

加入菠菜汁，黑胡椒，盐，还有刚才备用的面汤，煮开二分钟，再加入煮好的意大利面，搅拌均匀，即可装盘
#轻饮蔓生活#菠菜青酱意面的做法图解11

步骤11

颜色翠绿翠绿的，很好看
#轻饮蔓生活#菠菜青酱意面的做法图解12

步骤12

开吃，奶香浓郁，伴着菠菜的清香，美味又健康！

菠菜青酱意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-22

©本菜谱的做法由 大方的肥瘦猪肉很有点矮 编写，未经授权不得转载

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