极简｜照烧鸡柳/鸡排/鸡腿

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Yu桐
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今天是营养均衡要啥有啥的照烧鸡柳饭哈哈 照烧系列自己也可以做～ 不用再点外卖啦！ 极简提示：腌制鸡柳-煮配菜-调酱汁-鸡柳煎至金黄倒入酱汁-酱汁粘稠时出锅-摆盘

照烧鸡柳的用料

鸡柳/鸡排/鸡腿 适量 西兰花 适量
胡萝卜 适量 腌肉用料：
盐 少许 五香粉 少许
白胡椒粉 少许 料酒 少许
调汁用料： 生抽 1勺
老抽 少许 蜂蜜 1勺
番茄酱（可无） 1勺

照烧鸡柳的做法

极简｜照烧鸡柳/鸡排/鸡腿的做法图解1

步骤1

腌肉：放入适量盐、五香粉、白胡椒粉、料酒
极简｜照烧鸡柳/鸡排/鸡腿的做法图解2

步骤2

调汁：放入适量生抽、老抽、蜂蜜、番茄酱，加水混合
极简｜照烧鸡柳/鸡排/鸡腿的做法图解3

步骤3

烫熟西兰花和胡萝卜
极简｜照烧鸡柳/鸡排/鸡腿的做法图解4

步骤4

煎肉至两面金黄（九分熟）
极简｜照烧鸡柳/鸡排/鸡腿的做法图解5

步骤5

倒入酱汁
极简｜照烧鸡柳/鸡排/鸡腿的做法图解6

步骤6

酱汁粘稠时出锅～ 将肉、菜、米饭摆盘浇汁

照烧鸡柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-27

©本菜谱的做法由 Yu桐 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 煮 咸 家常菜

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    / 7 极简｜照烧鸡柳/鸡排/鸡腿的做法步骤

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