奥利奥酸奶杯 (内含手工酸奶做法)
精品
很多人都喜欢喝酸奶,不单单是味道好,主要还有益身体健康,酸奶中有乳酸菌,多喝酸奶可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收。 酸奶是牛奶经过发酵制成的,口味酸甜细滑,营养丰富,深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品,能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比,酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素,而且在发酵过程中,牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖),使蛋白质结成细微的乳块,脂肪含量也比牛奶增加了2倍,更容易被消化吸收。喝酸奶能促进消化和吸收,提高食欲,还具有防癌的作用。对于喝牛奶容易腹泻的宝宝,喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。 在家自制酸奶其实一点不难,还不需要担心添加剂的问题,吃的安心又放心,再稍微做点组合装饰,好吃的基础上还非常好看,今天就给大家介绍下好吃又简单的奥利奥酸奶杯的做法,喜欢的小伙伴快来收藏吧。
奥利奥酸奶杯的做法
奥利奥酸奶杯的烹饪技巧
1.自制酸奶可冷藏储存,储存的器皿一定要消毒的哟。
2.表面的水果也可以换成麦片,味道也很赞,颜值也很高。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-05-03
©本菜谱的做法由 水怜忧 编写,未经授权不得转载
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