自制低脂水果燕麦酸奶

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自制低脂水果燕麦酸奶，减肥期的美味甜品，0⃣️添加酸奶好吃不怕胖。

自制低脂水果燕麦酸奶的用料

全脂牛奶 250克 发酵菌粉 0.5g-1g
细砂糖 5克 燕麦片 适量
草莓 3个 蓝莓 适量

自制低脂水果燕麦酸奶的做法

自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解1

步骤1

准备好食材，最近入手了一款南瓜酸奶机，非常小巧精致，操作起来也非常简单。
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解2

步骤2

将酸奶发酵杯清洗干净，内胆用开水烫一下再晾干。倒入少许全脂牛奶
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解3

步骤3

倒入0.5g或是1g酸奶发酵菌
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解4

步骤4

倒入白砂糖
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解5

步骤5

用筷子搅拌均匀，筷子也要用开水烫一下灭菌哈
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解6

步骤6

再倒入剩余的牛奶搅拌均匀
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解7

步骤7

盖上盖子
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解8

步骤8

接通电源选择微酸发酵
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解9

步骤9

8-10小时后发酵完成，浓稠的酸奶
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解10

步骤10

酸奶顺滑，还会拉丝哦
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解11

步骤11

蓝莓、草莓清洗干净
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解12

步骤12

取适量的燕麦片放入杯中
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解13

步骤13

倒入酸奶
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解14

步骤14

草莓切丁放入蓝莓，薄荷叶装饰
自制低脂水果燕麦酸奶的做法图解15

步骤15

低脂饱腹感的水果燕麦酸奶

自制低脂水果燕麦酸奶的烹饪技巧

1、牛奶选择全脂牛奶，这样做出来的酸奶会更加顺滑还会拉丝哦 2、酸奶机内胆开水烫一下灭菌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-05

©本菜谱的做法由 守望幸福-XM 编写，未经授权不得转载

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