立夏必备——红糖姜枣茶

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有一句话：“冬吃萝卜夏吃姜”，没错，今天立夏，正是吃姜的时候，为什么呢？人体经过冬天和春天的寒气侵袭，体内堆积着很多的寒湿，排出这些寒湿，依靠自身是比较难的。因此，喝红糖姜枣茶就能调和脾胃，增强人体抵抗力。从立夏开始，每天早上喝一杯姜枣茶，一直到夏天结束，你会发现身体有很明显的改变！

红糖姜枣茶的用料

生姜 20克 红糖 8克
枣 2个 饮用水 适量

红糖姜枣茶的做法

立夏必备——红糖姜枣茶的做法图解1

步骤1

1、生姜洗净，切成4片
立夏必备——红糖姜枣茶的做法图解2

步骤2

2、红枣洗净，掐开枣皮，露出枣核。不能去掉枣核，枣核容易上火，但姜枣茶要的就是它这个效果。
立夏必备——红糖姜枣茶的做法图解3

步骤3

3、准备了红糖8克。
立夏必备——红糖姜枣茶的做法图解4

步骤4

4、把姜片，红枣，红糖放入砂锅中，加入适量饮用水，开大火煮沸，关小火熬煮10分钟。
立夏必备——红糖姜枣茶的做法图解5

步骤5

5、姜枣茶加入了红糖后，让姜枣茶水没有那么辣了，口感更好，效果也更好。茶一定要喝热的，每天早上喝是最好的

红糖姜枣茶的烹饪技巧

喝姜枣茶的小提示： 1.生姜不能去皮；红枣不要去核。 2.煮的时间越长，味道就越好。 3.喝姜枣茶一定要喝热的，而且最好在早上喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-05

©本菜谱的做法由 晓晓的幸福生活 编写，未经授权不得转载

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