蔓越莓鲜果饮

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清露风荷
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美国蔓越莓市场协会
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酸甜可口的蔓越莓，主要产自美国。蔓越莓具有高水分、低热量、高纤维、多矿物质的特点，有着独特的口感和天然高效的抑菌及保健功效，因此备受人们青睐！ 平时我们一般都是吃蔓越莓果干，其实蔓越莓鲜果的营养价值更高，冷冻的蔓越莓鲜果，解冻后和新鲜果实差不多，今天我用了蔓越莓鲜果、蔓越莓干和蔓越莓汁做了一杯鲜果饮，酸甜爽口，特别开胃，适合夏天饮用！

蔓越莓鲜果饮的用料

蔓越莓鲜果 60克 蔓越莓干 20克
蔓越莓汁 一小杯 蜂蜜 3-4勺
柠檬 1个

蔓越莓鲜果饮的做法

#轻饮蔓生活#蔓越莓鲜果饮的做法图解1

步骤1

准备好主要食材：蔓越莓鲜果拿出提前解冻，蔓越莓干和蔓越莓汁，柠檬一个。
#轻饮蔓生活#蔓越莓鲜果饮的做法图解2

步骤2

把蔓越莓鲜果和蔓越莓干自己蔓越莓汁倒入果汁机或者料理机中，加适量凉开水，打成果汁，蔓越莓干可能不会很碎，但有果肉感觉更好吃！
#轻饮蔓生活#蔓越莓鲜果饮的做法图解3

步骤3

打好后加入适量蜂蜜，喜欢甜的多加些，我加了这样的四勺。然后切开一个柠檬，挤入一些柠檬汁，会让果汁更好喝！
#轻饮蔓生活#蔓越莓鲜果饮的做法图解4

步骤4

倒入玻璃杯中。
#轻饮蔓生活#蔓越莓鲜果饮的做法图解5

步骤5

切一片柠檬插在杯口做装饰，酸甜爽口的蔓越莓鲜果饮做好了，夏天放入冰箱冷藏味道很好，特别开胃！
#轻饮蔓生活#蔓越莓鲜果饮的做法图解6

步骤6

鲜红的蔓越莓果汁，营养价值很高，来一杯吧！

蔓越莓鲜果饮的烹饪技巧

还可以加入酸奶做成蔓越莓奶昔，味道更好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-05

©本菜谱的做法由 清露风荷 编写，未经授权不得转载

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