3分钟做好凉拌秋葵

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伽兰·梵歌
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秋葵的营养丰富，怎样才能不流失营养？做法简单，只需三分钟！

3分钟做好凉拌秋葵的用料

小米椒 3根 独头蒜 1个
生抽 1汤匙 醋 1.5汤匙
白糖 3分之2汤匙 食用油 适量

3分钟做好凉拌秋葵的做法

3分钟做好凉拌秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗净去头。
3分钟做好凉拌秋葵的做法图解2

步骤2

蒜拍一下，切小粒，小米椒切碎。
3分钟做好凉拌秋葵的做法图解3

步骤3

锅内放水，将秋葵放进去煮开2分钟关火捞出，放入凉水中冰一下捞出备用。
3分钟做好凉拌秋葵的做法图解4

步骤4

将蒜末及小米辣放在碗里，放入生抽，醋，糖，锅内放入少许油，烧热后倒入碗里，形成料汁。
3分钟做好凉拌秋葵的做法图解5

步骤5

秋葵剖成两半，便于入味儿。
3分钟做好凉拌秋葵的做法图解6

步骤6

将料汁倒入码好的秋葵上！蒜香椒辣，又有点甜，爽口！

3分钟做好凉拌秋葵的烹饪技巧

煮时放少许盐，一滴油，秋葵的颜色好看哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-06

©本菜谱的做法由 伽兰·梵歌 编写，未经授权不得转载

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