清炒西兰花

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很简单但很有营养的一道家常菜。喜欢放西红柿后，有点微酸的口感。汤汁泡米饭好吃哦。

清炒西兰花的用料

西兰花： 一朵 西红柿： 一个
葱姜蒜： 适量 生抽： 适量
盐： 适量

清炒西兰花的做法

清炒西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花切成小朵，用盐水泡半个小时
清炒西兰花的做法图解2

步骤2

西红柿选熟透的好吃，切块备用
清炒西兰花的做法图解3

步骤3

准备好葱姜蒜
清炒西兰花的做法图解4

步骤4

水开后倒入西兰花，放点油和盐可以让西兰花更绿
清炒西兰花的做法图解5

步骤5

起锅烧油，爆香葱姜蒜
清炒西兰花的做法图解6

步骤6

倒入西红柿炒软后，再倒点生抽调味
清炒西兰花的做法图解7

步骤7

最后倒西兰花大火翻炒3分钟
清炒西兰花的做法图解8

步骤8

准备出锅
清炒西兰花的做法图解9

步骤9

很健康
清炒西兰花的做法图解10

步骤10

很好吃

清炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-06

©本菜谱的做法由 若西家的小灶 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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