鲜百合青瓜丁

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芽芽名叫黄小芽
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鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。百合偏凉性(但并不寒)，可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。

鲜百合青瓜丁的用料

鲜百合 三个 青瓜 一条

鲜百合青瓜丁的做法

鲜百合青瓜丁的做法图解1

步骤1

首先我们准备好所有食材
鲜百合青瓜丁的做法图解2

步骤2

青瓜去皮洗净之后切成丁
鲜百合青瓜丁的做法图解3

步骤3

鲜百合处理干净之后沥干水分
鲜百合青瓜丁的做法图解4

步骤4

起油锅，油不用太多
鲜百合青瓜丁的做法图解5

步骤5

待锅内油七分热时，下青瓜丁，翻炒30秒
鲜百合青瓜丁的做法图解6

步骤6

下鲜百合
鲜百合青瓜丁的做法图解7

步骤7

翻炒30秒
鲜百合青瓜丁的做法图解8

步骤8

加适量热开水，再继续翻炒一分钟左右
鲜百合青瓜丁的做法图解9

步骤9

待锅内汤汁差不多收紧，加一小勺细盐
鲜百合青瓜丁的做法图解10

步骤10

加一丢丢蔬之鲜（鸡精），翻炒均匀，即可
鲜百合青瓜丁的做法图解11

步骤11

清爽好吃有营养

鲜百合青瓜丁的烹饪技巧

没有什么复杂的工序，照做就是了！ 鲜百合和青瓜都不宜久煮，否则就不好吃了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-12

©本菜谱的做法由 芽芽名叫黄小芽 编写，未经授权不得转载

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