#Reba’sPowerMix之羽衣甘蓝系列

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丽贝卡爱吃鱼
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这是两人份的哦 主角是羽衣甘蓝 绿得这么纯粹的菜简直就是配色圣品 沙拉可以，但我更爱如smoothie 度娘告诉我：作为深绿色蔬菜，羽衣甘蓝中具有丰富的抗氧化、清除自由基活性的叶黄素成分，同时富含人体所需的膳食纤维、叶酸、维生素C、钙、镁等微量营养素。 也是超模挚友系列哈哈哈哈 走着！

羽衣甘蓝系列的用料

羽衣甘蓝 200克 生姜 3克
橙 1个 核桃仁 2个
蔓越莓干 一小把 水果黄瓜 1根
葡萄干 一小把 苹果 一颗
矿泉水 随便

羽衣甘蓝系列的做法

#Reba’sPowerMix之羽衣甘蓝系列的做法图解1

步骤1

都丢在破壁机里！我加些矿泉水是方便入口。
#Reba’sPowerMix之羽衣甘蓝系列的做法图解2

步骤2

这就好了！怎么搭配都好看！

羽衣甘蓝系列的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-12

©本菜谱的做法由 丽贝卡爱吃鱼 编写，未经授权不得转载

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