生酮食谱 | 蒜香烤肋排骨·肉食爱好者的天堂·零失败新手友好
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不会出错零失败食谱系列·生酮蒜香肋排骨
好吃到咬手指啊!操作也超简单,没有十八般武艺和各种繁琐的准备,小白也完全hold住它!
为了保证减脂友好,也符合生酮需求,这个食谱只用了香料腌制,没有其它各种高糖酱料。
减重的吃货朋友们也可以做起来哦!
这些食材一共做出6人份,每份3个肋排左右,274大卡,1克碳水。
炒鸡好吃!每次说好只吃3个但是一顿我可以把整个架子都吃了!
如果你做了也觉得好吃的话,记得来交作业嗷!
蒜香烤肋排骨的做法
蒜香烤肋排骨的烹饪技巧
每个烤箱都有自己的脾气~大家一定要看着点操作哦
烤好后的排骨应该是肉骨分离外酥里嫩的!
① 代糖+椰子油涂在表面是为了给肋排上色提鲜
② 盖锡纸烤是为了防止高温下肋排水分流失,这样可以保证肉质鲜嫩~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-05-12
©本菜谱的做法由 Rui食坊 编写,未经授权不得转载
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