海马增高汤

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海马增高汤的用料

海马 一对，一公一母 猪筒骨 一根
鸡爪 6个 北芪 10克
红枣 6颗 姜 3片
三七 5克

海马增高汤的做法

海马增高汤的做法图解1

步骤1

准备好所有材料，洗干净，鸡爪去指甲（家里有花胶的不用鸡爪，花胶更好）
海马增高汤的做法图解2

步骤2

骨头和鸡爪冷水下锅，放入葱姜料酒焯水，洗净备用
海马增高汤的做法图解3

步骤3

所有材料放入在砂锅里
海马增高汤的做法图解4

步骤4

放入两大碗清水，没过食材再多点水
海马增高汤的做法图解5

步骤5

大火煮开，用最小火煲1.5-2个小时
海马增高汤的做法图解6

步骤6

两个小时后，放一勺盐调味
海马增高汤的做法图解7

步骤7

家里有11-16岁的孩子可以偶尔煲来喝，秋天可以一个月1-2次，有助于孩子长高，有大人腰酸也可以喝。

海马增高汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-14

©本菜谱的做法由 春风食里Ⅰ 编写，未经授权不得转载

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