荞麦冷面（减脂期版）

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迎接炎热夏天的到来，越来越热不想吃饭，来一碗清爽低卡又饱腹的冷面可好？来看看吧

荞麦冷面的用料

荞麦面 100g 胡萝卜 30g
黄瓜丝 30g 自制午餐肉 2块
西红柿 2片 0卡雪碧 100ml
西蓝花 30g 泡菜 15g
油醋汁 适量

荞麦冷面的做法

荞麦冷面（减脂期版）的做法图解1

步骤1

水开，下入荞麦面
荞麦冷面（减脂期版）的做法图解2

步骤2

煮到没有硬芯，过凉水备用
荞麦冷面（减脂期版）的做法图解3

步骤3

加入雪碧，最好用0卡的哈，无负担；再加入适量清水（矿泉水或者凉白开）
荞麦冷面（减脂期版）的做法图解4

步骤4

摆上自己喜欢的菜（自制午餐肉制作方法见上个菜谱）
荞麦冷面（减脂期版）的做法图解5

步骤5

淋上油醋汁（这个我是买的，没有的话，加入适量酱油、苹果醋也很好吃）
荞麦冷面（减脂期版）的做法图解6

步骤6

完美，夏天吃起来简直太开心了，最好加点冰块，但是我没有而且考虑到女生吃太多凉的不好，这差不多常温的温度也很好吃，追求口感的伙伴加点冰块更完美哦

荞麦冷面的烹饪技巧

切记切记，因为是减脂餐，所以这里用到的雪碧是0卡纤维的那种哈，无敌简单，口感也很棒，真的很好吃，超满足，喜欢的伙伴们快来试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-18

©本菜谱的做法由 琪啦A梦 编写，未经授权不得转载

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