减脂餐｜菌菇炖炖翅根

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美食小姐姐已瘦93斤
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我不会炖肉，一直都不会，直到我减肥成功，做饭8个月。我会炖各种肉，而且味道还是可以的～关键方法超级简单～

减脂餐的用料

翅根 15个 干香菇 6-7朵(鲜的更好)
木耳 一把东北秋木耳 大葱姜片 少许
料酒 2勺 千禾380酱油 50多克
盐 少许

减脂餐的做法

减脂餐｜菌菇炖炖翅根的做法图解1

步骤1

泡干香菇(收拾厨房发现有好多干货) 新鲜的翅根洗干净
减脂餐｜菌菇炖炖翅根的做法图解2

步骤2

泡发东北秋木耳
减脂餐｜菌菇炖炖翅根的做法图解3

步骤3

热水下锅，记得放姜片，料酒一起，去腥去腥
减脂餐｜菌菇炖炖翅根的做法图解4

步骤4

捞出来备用～
减脂餐｜菌菇炖炖翅根的做法图解5

步骤5

每天减肥吃肉，是不是很幸福～
减脂餐｜菌菇炖炖翅根的做法图解6

步骤6

所有食材扔高压锅，炖肉模式，然后加0糖酱油，葱姜，炖肉料(我买的现成的炖包)少许盐～
减脂餐｜菌菇炖炖翅根的做法图解7

步骤7

可以炖了～
减脂餐｜菌菇炖炖翅根的做法图解8

步骤8

这样减脂吃超级棒～
减脂餐｜菌菇炖炖翅根的做法图解9

步骤9

减脂餐出炉～方便快捷～

减脂餐的烹饪技巧

炖肉模式，过水去血水，加姜片料酒去腥～ 一起快乐减脂～科学吃肉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-18

©本菜谱的做法由 美食小姐姐已瘦93斤 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕中期(13-27周) 孕晚期(≥28周)

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