低脂三明治

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今天来推荐一款非常适合减肥期食用的低脂三明治，、做法很简单，减肥的妹子不要错过哦！

低脂三明治的用料

全麦吐司 6片 紫薯 1个
无糖酸奶 50g

低脂三明治的做法

低脂三明治的做法图解1

步骤1

紫薯去皮切片后，放入东菱三明治早餐机中蒸熟。
低脂三明治的做法图解2

步骤2

紫薯趁热压成泥，加入一些无糖酸奶搅拌均匀，制成薯泥馅。
低脂三明治的做法图解3

步骤3

下面来做三明治，先放一片全麦吐司。
低脂三明治的做法图解4

步骤4

涂抹一层紫薯泥。
低脂三明治的做法图解5

步骤5

再覆盖一片吐司片。
低脂三明治的做法图解6

步骤6

合上三明治机的盖子，烤3分钟。
低脂三明治的做法图解7

步骤7

烤好的三明治切成三角形即可。
低脂三明治的做法图解8

步骤8

非常适合减肥期食用哦！

低脂三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-22

©本菜谱的做法由 林妈爱美食 编写，未经授权不得转载

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