低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝！

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圆圆1125
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减肥减脂的小仙女们看这里，今天教大家做超好喝的菠菜豆腐汤，清爽可口，低脂低卡，非常适合减肥时期喝哦！做法超级简单，一学就会，好吃不胖，喜欢的小仙女们一定要试试哦！

菠菜豆腐汤的用料

内酯豆腐 1盒 菠菜 1把
胡萝卜 半根 鸡蛋 1个
大蒜 3瓣

菠菜豆腐汤的做法

低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝！的做法图解1

步骤1

首先，把豆腐切块、鸡蛋打散、菠菜切小段，胡萝卜切丁、大蒜切末备用
低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝！的做法图解2

步骤2

不粘锅内倒入少量食用油，倒入蒜末炒香，加入胡萝卜丁翻炒一会儿，加入适合清水 水开倒入豆腐块，水再次煮开后下入菠菜， 淋入蛋液
低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝！的做法图解3

步骤3

最后加入适量盐和味精调味即可
低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝！的做法图解4

步骤4

低脂好喝的菠菜豆腐汤就做好啦，想要减肥的集美们可以试试哦！

菠菜豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-25

©本菜谱的做法由 圆圆1125 编写，未经授权不得转载

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