低脂低卡素食冰淇淋

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无淡奶油无糖的冰淇淋，低脂低卡，敞开吃也不怕胖

食冰淇淋的用料

北豆腐 200克 牛奶 200克
椰浆 60克 黑芝麻粉 30克
蜂蜜 35克

食冰淇淋的做法

低脂低卡素食冰淇淋的做法图解1

步骤1

先将豆腐焯水2分钟，再捞出来过凉水。这样可以去掉豆腐本身的豆腥味，吃起来口感更好
低脂低卡素食冰淇淋的做法图解2

步骤2

把晾凉的豆腐和牛奶，椰浆一起用料理棒搅打均匀
低脂低卡素食冰淇淋的做法图解3

步骤3

再加入黑芝麻粉搅打均匀
低脂低卡素食冰淇淋的做法图解4

步骤4

放入蜂蜜搅打均匀，蜂蜜最好选用味道较轻的蜂蜜品种。
低脂低卡素食冰淇淋的做法图解5

步骤5

把搅打好的冰淇淋液倒入可以冷冻的容器里，静置去掉表面大的浮沫，放入冰箱冷冻室。
低脂低卡素食冰淇淋的做法图解6

步骤6

冰淇淋冷冻大约2小时后取出来用勺子搅拌均匀，再放进去冷冻。然后过半小时再取出搅拌，冷冻，重复三四次搅拌动作后就可以放到冷冻一直等冰淇淋冻硬就可以吃了
低脂低卡素食冰淇淋的做法图解7

步骤7

细腻顺滑的低脂冰淇淋就做好了

食冰淇淋的烹饪技巧

冷冻中途取出来搅拌是为了使冰淇淋松软
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-28

©本菜谱的做法由 云食间 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 拌 甜 冰品 冰激凌

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