减脂-裙带菜豆腐汤

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l林沐沐
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嗨-很久没发菜菜了，疫情期间真心长了不少肉肉我胖了20斤。所以最近开始减肉肉拉，今天分享一下这个汤和我减肥的方法。现在呢每天不沾油不吃主食每天跳绳1千个平均1天掉1斤，大家一起来减肉肉吧

裙带菜豆腐汤的用料

裙带菜 1小把 嫩豆腐 1块
虾皮 1勺

裙带菜豆腐汤的做法

减脂-裙带菜豆腐汤的做法图解1

步骤1

我买的是这个裙带菜，抓一小把然后用开水泡开。切成小块备用
减脂-裙带菜豆腐汤的做法图解2

步骤2

我用的内脂豆腐，切成小块
减脂-裙带菜豆腐汤的做法图解3

步骤3

然后锅里放水+放裙带菜+豆腐+虾皮+放一勺盐+一勺生抽=煮开就可以开吃了 如果愿意吃葱的可以放点

裙带菜豆腐汤的烹饪技巧

我这是减脂无油版，吃的是鲜味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-29

©本菜谱的做法由 l林沐沐 编写，未经授权不得转载

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