健康果蔬汁，苹果不氧化不发黑

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夏日饮料不用买，教你做混合果蔬汁，这样处理，果汁不氧化不发黑。
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果蔬汁的用料

中等大小苹果 1个	纯净水 300毫升
胡萝卜半根	煮苹果的水 250毫升
装饰：小番茄适量

果蔬汁的做法

步骤1

准备食材，苹果选择中等大小的。

步骤2

分别清洗干净，去皮

步骤3

把苹果切成大小差不多的小块，胡萝卜切成约1厘米厚的片

步骤4

放入锅中，加入纯净水

步骤5

烧开，大约在煮5分钟，苹果煮熟。晾温

步骤6

把苹果放入榨汁机中，倒入冷藏的矿泉水，或者家里的纯净水都可以

步骤7

开启程序，打2个程序，一个程序40秒。特别细腻的果汁就打好了

步骤8

胡萝卜用，煮苹果的水，打汁。

步骤9

这样就可以，单独喝苹果汁，或者胡萝卜汁，还可以混合起来喝营养果蔬汁。小番茄拦腰斜切一下，用牙签拼接起来做出小爱心

步骤10

苹果汁的颜色也很美，不会氧化发黑。

步骤11

成品

步骤12

成品

步骤13

成品，健康营养的果蔬汁

果蔬汁的烹饪技巧

夏日我们榨苹果汁的时候，总是容易发黑！原因是苹果被打碎后，里面的酚类化合物被空气氧化，导致变黑。那如何做出依据诱人的苹果汁呢? 除了选择一台@MONJ么几真空便携榨汁机外下面我再来教大家一个方法，就是把苹果煮熟，煮熟后打的苹果汁，好喝而且不发黑。和胡萝卜混合起来做成混合果蔬汁，无添加更健康！夏天来了，不用再去买饮料了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-30

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