一定要试的生酮快手布丁一口融化到心间！

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Mattie夢婷
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生酮饮食，最怕脂肪摄入不够 这款超快手生酮布丁，可以满足让你吃甜点的心，同时又能摄入优质脂肪 不需用粉，只需要用最简单的食材 消耗奶油行动~ 鸡蛋的嫩滑和奶油的细腻结合，每一口像咬在云端上 烤出来绝对会让你意 做完及时吃口味幸福到哭‼️ 是饱满蓬松的布丁蛋挞口感ヾ 也可放冰箱冷藏第二天再吃，更是带有紧实的浓郁丝滑回味 ▫︎Tips: 家里是小烤箱，做的分量是小烤箱马芬麦芬纸杯四杯份，可做两次，共小8个

生酮布丁的用料

鸡蛋 3个 淡奶油 215克
代糖 18克

生酮布丁的做法

一定要试的生酮快手布丁一口融化到心间！的做法图解1

步骤1

准备鸡蛋3个、淡奶油215克、代糖18克，打蛋器和烘焙模具
一定要试的生酮快手布丁一口融化到心间！的做法图解2

步骤2

鸡蛋奶油代糖添加到容器
一定要试的生酮快手布丁一口融化到心间！的做法图解3

步骤3

用打蛋器打均匀
一定要试的生酮快手布丁一口融化到心间！的做法图解4

步骤4

过筛3次让液体更细腻
一定要试的生酮快手布丁一口融化到心间！的做法图解5

步骤5

装入烘焙模具7分满
一定要试的生酮快手布丁一口融化到心间！的做法图解6

步骤6

烤箱180度预热5分钟后放入模具
一定要试的生酮快手布丁一口融化到心间！的做法图解7

步骤7

180度烤25分钟即可
一定要试的生酮快手布丁一口融化到心间！的做法图解8

步骤8

超级好吃的布丁，热乎像蛋挞，冷冻像蛋糕！
一定要试的生酮快手布丁一口融化到心间！的做法图解9

步骤9

快来尝尝！

生酮布丁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-02

©本菜谱的做法由 Mattie夢婷 编写，未经授权不得转载

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