网红养生祛湿糕•祛湿健脾胃

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因为本人做烘焙总是熬夜所以体内代谢不好，湿气比较重，所以寻得一款有效的祛湿糕与大家分享~ 体内有湿气会引起湿疹，头发面部爱出油，爱起痘，口干口苦口臭，身体乏累睡不醒，腰酸背疼，注意力不集中，不爱思考，大便淌稀粘便盆，甚至引起下体瘙痒异味，严重的妇科病！所以有湿气一定要试试这款祛湿糕！

祛湿糕的用料

薏仁 150克 赤小豆 150克
茯苓 100克 芡实 100克
莲子 50克 黑芝麻 100克
淮山 100克 蜂蜜 适量

祛湿糕的做法

网红养生祛湿糕•祛湿健脾胃的做法图解1

步骤1

以上材料除蜂蜜外炒熟，打粉混合均匀。黑芝麻也可整颗放入。
网红养生祛湿糕•祛湿健脾胃的做法图解2

步骤2

加入适量蜂蜜揉成团，擀成片。可放入冷冻稍定型便于切块。
网红养生祛湿糕•祛湿健脾胃的做法图解3

步骤3

冷冻不要太久。冷冻后拿出来切条，再切块就ok了，可以享用啦！

祛湿糕的烹饪技巧

这款祛湿糕简单易做，吃起来也很方便，随身携带，没事随手拿几粒吃，过段时间你就会发现症状减轻啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-07

©本菜谱的做法由 派蕾甜品新滋补 编写，未经授权不得转载

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