颜值爆表减脂充饥的北非蛋可丽饼

精品 独家
9.6万 浏览 1130 收藏
收藏
甜豌豆哎
甜豌豆哎 甜豌豆哎
＋ 关注

上班族还在为早餐发愁吗？来做个北非蛋可丽饼吧！料足味美，颜值爆表，低卡减脂，而且还超级简单！无需烤箱，一个平底锅就能搞定的早餐难道不想试试？

北非蛋可丽饼的用料

卷饼 2张 芝士奶酪 适量
番茄（中等） 2个 洋葱 半个
口蘑 5个 鸡蛋 2个
火腿片或培根 2-3片 香菜 适量
黑胡椒碎 适量 盐 少许
番茄酱 5勺 橄榄油 少许

北非蛋可丽饼的做法

颜值爆表减脂充饥的北非蛋可丽饼的做法图解1

步骤1

准备好食材。将番茄、火腿片、洋葱切丁，口蘑切片，香菜切沫。
颜值爆表减脂充饥的北非蛋可丽饼的做法图解2

步骤2

锅中加入适量橄榄油。将番茄，口蘑，洋葱，火腿片倒入锅中，加少许黑胡椒碎，盐，番茄酱，我又加了点番茄辣椒酱，口感更丰富。
颜值爆表减脂充饥的北非蛋可丽饼的做法图解3

步骤3

翻炒约8分钟，水份基本挥发，酱料浓稠即可。
颜值爆表减脂充饥的北非蛋可丽饼的做法图解4

步骤4

将卷饼四周折起，用牙签固定一下，这样不易散。用勺将酱料堆积在四周，中间空出来。注意不要贪心放多酱料！
颜值爆表减脂充饥的北非蛋可丽饼的做法图解5

步骤5

撒上芝士碎，喜欢拉丝的感觉。再打入一个鸡蛋，最好用可以生食的蛋。因为最爱吃溏心蛋啦
颜值爆表减脂充饥的北非蛋可丽饼的做法图解6

步骤6

盖好锅盖，用低火焖煎8-10分钟，最后2-3分钟注意观察，蛋黄不要整个变白，要不颜值就会打折哦！ 出锅撒上香菜或香葱等。一顿美貌美味的早餐很快就做好了！无需烤箱，只要一口平底锅就可以！学会了吗，很简单吧！

北非蛋可丽饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-08

©本菜谱的做法由 甜豌豆哎 编写，未经授权不得转载

北非蛋可丽饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

北非蛋可丽饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 颜值爆表减脂充饥的北非蛋可丽饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 颜值爆表减脂充饥的北非蛋可丽饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活