上学早餐频道开播，记得打开观看哦

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太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早，你为什么背上小书包………………​ 美好的一天，从妈牌早餐开始

上学早餐频道开播的用料

面粉 鸡蛋
牛肉 蛋糕
牛奶

上学早餐频道开播的做法

上学早餐频道开播，记得打开观看哦的做法图解1

步骤1

周一 杂粮粥+粉丝包 蒸玉米+炒青瓜 粉丝包做法详见康康妈公众号。
上学早餐频道开播，记得打开观看哦的做法图解2

步骤2

周二 葱花饼+蒸水蛋 煎牛肉+水煮菜心 自制牛排：牛肉切略厚点的片子，用刀背上下翻面捶打 ，捶到牛肉纹路松弛，放适量盐、黑胡椒粉、洋葱圈、少许淀粉、橄榄油抓匀，装保鲜袋放冰箱冷藏，早上起来平底锅煎一下即可。
上学早餐频道开播，记得打开观看哦的做法图解3

步骤3

周三 肉松蛋糕+牛奶 沙拉汁拌藜麦 肉松方砖蛋糕做法详见康康妈公众号。
上学早餐频道开播，记得打开观看哦的做法图解4

步骤4

​周四 烧麦+小米红薯粥 水煮蛋+苹果 烧麦做法详见康康妈公众号。
上学早餐频道开播，记得打开观看哦的做法图解5

步骤5

​周五 紫菜鲜肉饺 糖醋蛋

上学早餐频道开播的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-13

©本菜谱的做法由 康康妈的灶台 编写，未经授权不得转载

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