无油低脂烤鸡柳

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徐京辉-
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来一份无油低脂不油腻的香酥烤鸡柳

无油低脂烤鸡柳的用料

鸡胸肉 一块 盐 1小勺
生抽 1勺 胡椒粉 半勺
料酒 1勺 蚝油 1勺
淀粉 适量 鸡蛋液 适量
面包糠 适量

无油低脂烤鸡柳的做法

无油低脂烤鸡柳的做法图解1

步骤1

鸡胸肉去筋膜洗净，切成小条状
无油低脂烤鸡柳的做法图解2

步骤2

加入腌制调味料抓匀，腌制1个小时
无油低脂烤鸡柳的做法图解3

步骤3

准备玉米淀粉、蛋液和面包糠分别装入碗中
无油低脂烤鸡柳的做法图解4

步骤4

先将鸡柳肉放入淀粉中滚一滚，在去蛋液中沾一沾，最后包裹住面包糠，依次做好
无油低脂烤鸡柳的做法图解5

步骤5

烤网铺上锡纸，将鸡柳摆放在上面
无油低脂烤鸡柳的做法图解6

步骤6

送入ACA空气炸烤箱中，开启空气炸模式，180度15分钟，出炉就可以享用了
无油低脂烤鸡柳的做法图解7

步骤7

送入ACA空气炸烤箱中，开启空气炸模式，180度15分钟，出炉就可以享用了
无油低脂烤鸡柳的做法图解8

步骤8

无油低脂烤鸡柳
无油低脂烤鸡柳的做法图解9

步骤9

无油低脂烤鸡柳
无油低脂烤鸡柳的做法图解10

步骤10

无油低脂烤鸡柳
无油低脂烤鸡柳的做法图解11

步骤11

无油低脂烤鸡柳
无油低脂烤鸡柳的做法图解12

步骤12

无油低脂烤鸡柳

无油低脂烤鸡柳的烹饪技巧

喜欢辣可加辣椒粉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-16

©本菜谱的做法由 徐京辉- 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 咸 创意菜 烤箱

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