无油低脂苏格兰炸蛋

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选择空气炸，就是看中无油可炸，健康生活首选哦！出自北美电器之手精品，颜值高，最主要产品无敌好用，无油也能脆脆的。不干不柴，口感一级棒。

苏格兰炸蛋的用料

肥瘦相间的猪肉或牛肉 200g 葱姜 适量
胡椒粉 适量 盐 适量
生抽 适量 洋葱 一小块
鹌鹑蛋 12个 面包糠 适量
淀粉 适量 鸡蛋 1个

苏格兰炸蛋的做法

无油低脂苏格兰炸蛋的做法图解1

步骤1

肉加上胡椒粉、葱姜、盐搅成肉末。
无油低脂苏格兰炸蛋的做法图解2

步骤2

加入洋葱块，搅拌成泥
无油低脂苏格兰炸蛋的做法图解3

步骤3

鹌鹑蛋煮熟
无油低脂苏格兰炸蛋的做法图解4

步骤4

去壳
无油低脂苏格兰炸蛋的做法图解5

步骤5

取适量肉糜，中间放上鹌鹑蛋。
无油低脂苏格兰炸蛋的做法图解6

步骤6

将肉包裹住蛋后，反复在双手间摔打结实，防止后期散开。
无油低脂苏格兰炸蛋的做法图解7

步骤7

裹上薄薄的淀粉
无油低脂苏格兰炸蛋的做法图解8

步骤8

裹上鸡蛋液
无油低脂苏格兰炸蛋的做法图解9

步骤9

裹上面包糠
无油低脂苏格兰炸蛋的做法图解10

步骤10

放入炸篮，完全不需要油哦！推入烤箱中层
无油低脂苏格兰炸蛋的做法图解11

步骤11

设置时间15min，温度190度，空气炸模式。
无油低脂苏格兰炸蛋的做法图解12

步骤12

出炉

苏格兰炸蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-18

©本菜谱的做法由 Queen_Chow 编写，未经授权不得转载

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