快手减脂凉拌菜~黄瓜凉拌金针菇

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蝴蝶妹子
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减肥初有成效，虽然斤数没下来多少，但是体脂低了，所以继续我的减肥大计，可是家里有老公有孩子，总还是要兼顾口味，于是做了这道菜，无需热油炝锅，口感清爽，我们都不太能吃辣，做菜都没放辣椒，喜欢吃辣的可以切个小辣椒进去，更开胃

黄瓜凉拌金针菇的用料

黄瓜 1根 胡萝卜 半根
金针菇 1袋 蒜瓣 2个
葱 1小段 生抽 1勺
陈醋 2勺 味精 1小勺
盐 1小勺 香油 5-6滴

黄瓜凉拌金针菇的做法

快手减脂凉拌菜~黄瓜凉拌金针菇的做法图解1

步骤1

准备食材，金针菇去根，清洗干净，把金针菇底部撕开，这样搅拌的时候容易均匀
快手减脂凉拌菜~黄瓜凉拌金针菇的做法图解2

步骤2

胡萝卜擦丝
快手减脂凉拌菜~黄瓜凉拌金针菇的做法图解3

步骤3

锅里放水，水开后，倒入金针菇和胡萝卜，保持大火，金针菇变软后捞出
快手减脂凉拌菜~黄瓜凉拌金针菇的做法图解4

步骤4

过凉水
快手减脂凉拌菜~黄瓜凉拌金针菇的做法图解5

步骤5

擦入黄瓜，葱蒜剁碎，放入陈醋，生抽，味精，盐，点几滴香油
快手减脂凉拌菜~黄瓜凉拌金针菇的做法图解6

步骤6

搅拌均匀，可以开吃了

黄瓜凉拌金针菇的烹饪技巧

黄瓜会出水，所以盐要后放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-18

©本菜谱的做法由 蝴蝶妹子 编写，未经授权不得转载

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