【孕妇食谱】冬瓜虾皮汤，补钙又利尿，怎一个鲜美了得！

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营养价值： 孕妇吃冬瓜虾皮汤能够补钙，冬瓜具有消肿的作用、虾皮可以起到补钙的作用。孕期经常吃虾皮能促进人体钙吸收，如果有双腿水肿的现象可以经常吃些冬瓜，冬瓜利水消肿。

冬瓜虾皮汤的用料

冬瓜 1000克 虾皮 适量
盐 适量 有机酱油 适量
香葱 1根 香菜 1根

冬瓜虾皮汤的做法

【孕妇食谱】冬瓜虾皮汤，补钙又利尿，怎一个鲜美了得！的做法图解1

步骤1

冬瓜洗净去皮、均匀切片，虾皮洗净；
【孕妇食谱】冬瓜虾皮汤，补钙又利尿，怎一个鲜美了得！的做法图解2

步骤2

起锅烧油，葱姜爆香；
【孕妇食谱】冬瓜虾皮汤，补钙又利尿，怎一个鲜美了得！的做法图解3

步骤3

倒入冬瓜翻炒；
【孕妇食谱】冬瓜虾皮汤，补钙又利尿，怎一个鲜美了得！的做法图解4

步骤4

滴入几滴有机酱油翻炒均匀，加适量水煮开；
【孕妇食谱】冬瓜虾皮汤，补钙又利尿，怎一个鲜美了得！的做法图解5

步骤5

倒入清洗干净的虾皮和适量盐调味，炖煮十分钟（时间视冬瓜片薄厚而定，炖软为止）；
【孕妇食谱】冬瓜虾皮汤，补钙又利尿，怎一个鲜美了得！的做法图解6

步骤6

撒上葱花和香菜，一碗鲜美的虾皮冬瓜汤就做好了。

冬瓜虾皮汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-20

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