健身好伴侣&哄娃神物~胡萝卜鸡肉肠

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小鹿美洋洋
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低卡路里，高蛋白，大人小孩都爱吃，做零食和下饭菜都可以哦！

胡萝卜鸡肉肠的用料

鸡胸肉 2块 胡萝卜 1根
鸡蛋 1个 盐 适量
胡椒粉 2勺 淀粉 3勺
蚝油 1勺 糖 适量
食用油 3勺 锡箔纸 若干

胡萝卜鸡肉肠的做法

健身好伴侣&哄娃神物~胡萝卜鸡肉肠的做法图解1

步骤1

鸡肉和胡萝卜洗净切块准备放入搅拌机
健身好伴侣&哄娃神物~胡萝卜鸡肉肠的做法图解2

步骤2

胡萝卜搅拌成碎粒
健身好伴侣&哄娃神物~胡萝卜鸡肉肠的做法图解3

步骤3

鸡肉搅拌成肉糜
健身好伴侣&哄娃神物~胡萝卜鸡肉肠的做法图解4

步骤4

将盐，糖，蚝油，胡椒粉和淀粉依次放入，加入鸡蛋，食用油朝一个方向搅拌均匀，直至上劲
健身好伴侣&哄娃神物~胡萝卜鸡肉肠的做法图解5

步骤5

将搅拌好的馅料放入裱花袋中，没有可以用保鲜袋代替
健身好伴侣&哄娃神物~胡萝卜鸡肉肠的做法图解6

步骤6

取出一块锡箔纸，将馅料挤成条状放在纸上
健身好伴侣&哄娃神物~胡萝卜鸡肉肠的做法图解7

步骤7

像卷糖果一样将馅料包成长条状
健身好伴侣&哄娃神物~胡萝卜鸡肉肠的做法图解8

步骤8

大火，水开后蒸15分钟
健身好伴侣&哄娃神物~胡萝卜鸡肉肠的做法图解9

步骤9

放凉后取出，和外面买的味道一样，没有添加剂，好吃又健康

胡萝卜鸡肉肠的烹饪技巧

如果不喜欢胡萝卜可以换成甜玉米粒，加入虾肉搅拌更鲜香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-26

©本菜谱的做法由 小鹿美洋洋 编写，未经授权不得转载

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