香炸手枪腿

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天热没胃口，今天来点横货，来炸个手枪腿吃。
参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

炸鸡腿的用料

完整大鸡腿 一个 烧烤料 适量
蚝油 适量 盐 适量
生抽 适量 老抽 适量
大葱 一根 爱乐甜零卡糖 适量

炸鸡腿的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香炸手枪腿的做法图解1

步骤1

鸡腿洗干净，叉子叉上孔，方便入味。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香炸手枪腿的做法图解2

步骤2

加入烧烤料、盐、蚝油、生抽、老抽、爱乐甜，进行腌制
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香炸手枪腿的做法图解3

步骤3

加入一根葱
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香炸手枪腿的做法图解4

步骤4

现在开始，给鸡腿进行马杀鸡。力度要适中，认真马杀鸡五分钟
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香炸手枪腿的做法图解5

步骤5

按摩结束，装入密封袋，倒入腌料，放入冰箱冷藏过夜。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香炸手枪腿的做法图解6

步骤6

第二天中午，取出腌制入味的大鸡腿。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香炸手枪腿的做法图解7

步骤7

放到炸网上，准备进行健康的空气炸。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香炸手枪腿的做法图解8

步骤8

放入a.c.a.炸烤一体箱，可炸可烤，随心选择。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香炸手枪腿的做法图解9

步骤9

开启空气炸功能，180度15分钟。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香炸手枪腿的做法图解10

步骤10

准备脆皮水。爱乐甜糖少许，加少许白醋和少许水调开
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香炸手枪腿的做法图解11

步骤11

鸡腿取出翻面，刷上脆皮水
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香炸手枪腿的做法图解12

步骤12

重新放入烤箱，200度，5分钟即可。看看下面的接油盘，接了多少油，空气炸最大的好处就是，可以去除油脂，让食物更健康
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#香炸手枪腿的做法图解13

步骤13

炸好了，开吃喽，香香脆脆汁水满嘴的健康炸手枪鸡腿，你也来试试吧

炸鸡腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-27

©本菜谱的做法由 安安静静待花开 编写，未经授权不得转载

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