减脂饱腹大枣燕麦脆

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炎炎夏日，不辜负一身肚子肉，家里有一大桶的燕麦没有吃，减脂磨牙而且还饱腹感十足的燕麦脆做起来吧。

减脂饱腹大枣燕麦脆的用料

鸡蛋 3个 燕麦 200克
大枣（骏枣小核） 30粒

减脂饱腹大枣燕麦脆的做法

减脂饱腹大枣燕麦脆的做法图解1

步骤1

大枣切碎丁与鸡蛋、燕麦搅拌均匀（没拍照，用的网图）。
减脂饱腹大枣燕麦脆的做法图解2

步骤2

放到烤盘里充分压实。 为防止粘盘，可以底盘抹油或者铺油纸。 烤箱预热，180°烤8分钟，具体烤制时间请参照自家烤箱脾气来，时刻关注不要烤焦了哦。
减脂饱腹大枣燕麦脆的做法图解3

步骤3

燕麦大枣香脆饼烤好了，切块凉透装起来吧，每天早上一两块，与牛奶搭配更美味。
减脂饱腹大枣燕麦脆的做法图解4

步骤4

看起来就很有食欲哦

减脂饱腹大枣燕麦脆的烹饪技巧

备注： 1、我用的是快熟麦片，口感粗糙，如果为了口感更好，可以用即食燕麦片； 2、不减脂可以放白糖和少许牛奶，奶粉，口感应该更好； 3、红枣一定要多，很甜，也可以添加葡萄干、花生脆、芝麻等等；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-01

©本菜谱的做法由 大明子馋美食 编写，未经授权不得转载

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