刮油清肠来一杯果醋杏子汁

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夏天吃的油腻了怎么办?今天分享一个刮油清肠的果汁,特别适合减肥的美女们,每天一杯不但好喝,而且有瘦身减脂的功效。我现在基本每天都喝一杯,半个月也瘦了5斤了,觉得还是有效果的。杏子加上果醋,酸甜可口。 夏天杏子丰富,适当吃几个有润肠减肥的作用,因为杏子中含有的柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素等具有止咳润肠之效,能够及时的将肠道内的油脂垃圾等排出体外,很大程度上杜绝了人体脂肪的堆积。杏子低热量,经研究发现,平均每100克杏中只含有36卡路里热量,属于低热量标准,是减肥者理想的零食之一。且含有的钾元素能缓解因摄入钠过多而造成的水肿。

刮油清肠来一杯果醋杏子汁的用料

苹果醋 50毫升 杏子 5个
冰糖 适量10粒

刮油清肠来一杯果醋杏子汁的做法

刮油清肠来一杯果醋杏子汁的做法图解1

步骤1

准备好材料,就三样:苹果醋,杏子,冰糖,外加一个榨汁机
刮油清肠来一杯果醋杏子汁的做法图解2

步骤2

杏子洗净后去核,选熟透软烂的杏子,这样口感会甜一些。
刮油清肠来一杯果醋杏子汁的做法图解3

步骤3

杏子放入阳朗真空果汁杯内,加入冰糖,倒入苹果醋,苹果醋最好是提前放入冰箱了冷镇一会,这样更清凉。
刮油清肠来一杯果醋杏子汁的做法图解4

步骤4

盖子扭紧后果汁机倒立,按下启动按键,果汁打1分钟。
刮油清肠来一杯果醋杏子汁的做法图解5

步骤5

打好后倒入杯中,或者外出时候打好直接饮用。
刮油清肠来一杯果醋杏子汁的做法图解6

步骤6

一杯清凉的果醋杏子汁就好了,喝一口酸酸甜甜的,口感特别好。
刮油清肠来一杯果醋杏子汁的做法图解7

步骤7

这杯果醋杏子汁含有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素营养素,能够及时的将肠道内的油脂垃圾等排出体外,杜绝了脂肪的堆积,每天一杯保准瘦10斤。

刮油清肠来一杯果醋杏子汁的烹饪技巧


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创建时间:2020-07-01

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