营养奶白海带汤

2.0万 浏览 103 收藏


海带营养丰富,含碘量高,而且还富含蛋白质、脂肪、膳食纤维等,是一种碱性食品,具有低热量、中蛋白、高矿物质的特点。常吃好处多多。 家里最常做的吃法是做汤,汤色奶白,味道鲜美。

营养奶白海带汤的用料

海带 100克 虾皮 适量
香菜碎 适量 适量
鸡精 适量

营养奶白海带汤的做法

营养奶白海带汤的做法图解1

步骤1

海带泡发好切成长3~4cm,宽1cm左右的小段, 蒜切末
营养奶白海带汤的做法图解2

步骤2

家里还有点丁香鱼干,替代虾皮用了
营养奶白海带汤的做法图解3

步骤3

锅中油烧热后放入蒜末,丁香鱼干(虾皮)炒成金黄色,注意,这是汤汁奶白的关键,一定要炒成金黄色。
营养奶白海带汤的做法图解4

步骤4

添适量的水,放入适量盐,放入海带段
营养奶白海带汤的做法图解5

步骤5

水开后汤就变成奶白色了
营养奶白海带汤的做法图解6

步骤6

放入适量鸡精,香菜碎出锅。 鲜美的很~

营养奶白海带汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-07-02

你当前的位置:豆果美食 > 营养奶白海带汤

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 营养奶白海带汤的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活