培根牛柳汉堡

精品 独家
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老人们习惯把汉堡归为垃圾食品,不愿意让孩子吃。今天我们给汉堡平个反,也可以变身为营养、美味又健康的美食。
参与活动: #营养小食光#

培根牛柳汉堡的用料

全麦面包 1个 培根 1片
鸡蛋 2个 牛柳 250g
千岛酱 适量 蕃茄酱 适量
生菜 2片 腌制牛柳调料
生抽老抽 适量 蚝油 适量
淀粉 适量 色拉油 适量
黑胡椒 适量 盐糖 适量
料酒 适量

培根牛柳汉堡的做法

#营养小食光#培根牛柳汉堡的做法图解1

步骤1

全麦面包一个,对半切开。把生菜平铺,涂抹番茄沙司。
#营养小食光#培根牛柳汉堡的做法图解2

步骤2

鸡蛋煮熟用勺子捣碎,拌入千岛酱和黑胡椒搅拌均匀,铺在生菜上。
#营养小食光#培根牛柳汉堡的做法图解3

步骤3

培根煎熟平铺在鸡蛋沙拉上面。
#营养小食光#培根牛柳汉堡的做法图解4

步骤4

再把腌好的牛柳橄榄油炒熟,铺在培根上。
#营养小食光#培根牛柳汉堡的做法图解5

步骤5

其实就是这么简单,一份美味又营养健康的牛肉汉堡包就做好了。早餐来上这么一份,满足一上午的热量。

培根牛柳汉堡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-07-03

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