粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥

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小朋友大朋友都喜欢的早餐搭配 顺畅又养颜 益气又开胃

粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的用料

玉米面甜甜圈 玉米面 80g
中筋面粉 40g 蜂蜜 10g
酵母 3g 鸡蛋 1个
水 130g 小苏打 1/2茶匙
养颜美龄粥 去皮铁棍山药 约150g
白糯米 2汤匙 白米 1汤匙
无糖豆浆 200g 清水 200g
冰糖 1/2汤匙或适量

粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法

粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解1

步骤1

这个方子可以提前准备好面糊，第二天早上直接做，这样可以更节省早上的时间哦。把除小苏打外的所有材料混合均匀
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解2

步骤2

过筛
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解3

步骤3

用保鲜膜封好，冰箱冷藏隔夜发酵。或者选择直接室温发酵两小时
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解4

步骤4

最好是有个带嘴的容器，如果没有可以等面糊发酵好后装入裱花袋
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解5

步骤5

现在是第二天啦~先来准备熬粥。先把铁棍山药大火20分钟蒸熟。直接用东菱三明治早餐机的自带蒸格，非常方便
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解6

步骤6

趁热剥去外皮后压碎放入煮锅中
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解7

步骤7

放入提前浸泡好沥干的糯米和白米
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解8

步骤8

加入豆浆和水，如果买不到无糖豆浆的话也可以用有甜味的，只是自行调整一下后面冰糖的量
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解9

步骤9

放入冰糖。可以根据个人口味调整
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解10

步骤10

中火开始熬煮，记得时不时搅动一下，避免煮糊或者扑出来
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解11

步骤11

面糊发酵好后表面呈蜂窝状
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解12

步骤12

加入小苏打
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解13

步骤13

用筷子搅匀并排气，使面糊重新恢复光滑
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解14

步骤14

将东菱三明治早餐机换上甜甜圈烤盘
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解15

步骤15

一边预热一边刷上少许油
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解16

步骤16

上盘也不要忘记哦
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解17

步骤17

尽可能多的倒入面糊，不溢出就好。盖上上盖烤5分钟
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解18

步骤18

听到叮的一声提示就好了，打开看看，金黄金黄的
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解19

步骤19

用不尖锐的器具就可以轻松翻起来
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解20

步骤20

一点也不会粘，而且清洁方便，轻松一擦就干净了。
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解21

步骤21

这个方子可以做25个左右这样的小甜甜圈，等全部做好以后粥也刚好熬好了，早餐ready~ 非油炸的甜甜圈更加美味健康哦~
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解22

步骤22

成品
粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的做法图解23

步骤23

成品

粗粮玉米面甜甜圈佐国民养颜美龄粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-07

©本菜谱的做法由 斋啡加大 编写，未经授权不得转载

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