小时候的记忆养生系「黑芝麻糊」米粉早餐宵夜

灶作之食

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芝麻糊可以说是很多八零九零后的童年回忆。不管是街边的石磨现磨还是电视里常常看到的南方芝麻糊广告，那时都让让人忍不住舔唇垂涎，浓浓的芝麻香，甜甜的味道，对于儿时的我来说，这就是为数不多的甜蜜记忆。 小时候家里有个小石磨，我妈经常会拿来磨芝麻或者豆浆。早起睡的迷迷糊糊就被浓浓的芝麻香勾醒，寒冬腊月躲在炕上受不住诱惑，也能迅速的从被窝里爬出来去妈妈的厨房寻找那一抹浓香。 举起一勺放旁边坐着的妈妈嘴边，她会很嫌弃的撇撇嘴说腻乎乎的自己不爱吃，长大后才知道那时候家里种的芝麻除了卖的，剩下留给自家吃的其实并不多，我妈不是不爱吃，只是不舍得吃……孩子最喜欢吃的东西父母们可能都会有各种理由不喜欢吧，然后在一旁默默的看着自己的孩子，这些事情都是小时候不懂的。 黑芝麻的功效很多，首先是它富含大量的钙质，同重量的黑芝麻钙质甚至高于牛奶三四倍，平时可以给长身体的孩子多吃一些。高血压的中老年也可以多吃些，黑芝麻富含钾元素，钠含量极低。此外黑芝麻的乌发润发作用大家是听的最多的，它可以补肾养血、防脱发、防须发早白。含有丰富的不饱和脂肪酸和丰富的维生素E，很适合脑力工作者。
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