亲测好吃减肥餐 香辣金针菇龙利鱼

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香辣金针菇龙利鱼的用料

龙利鱼柳 1块 金针菇 100克
橄榄油 7克 辣椒碎 根据口味酌情
料酒 1勺 耗油 1勺
生抽 2勺 味精 3克
蒜 2瓣

香辣金针菇龙利鱼的做法

亲测好吃减肥餐 香辣金针菇龙利鱼的做法图解1

步骤1

龙利鱼切小块，加一勺料酒一勺生抽腌制5-10分钟
亲测好吃减肥餐 香辣金针菇龙利鱼的做法图解2

步骤2

锅中喷少量油
亲测好吃减肥餐 香辣金针菇龙利鱼的做法图解3

步骤3

蒜拍碎备用
亲测好吃减肥餐 香辣金针菇龙利鱼的做法图解4

步骤4

油热锅中加辣椒碎蒜末爆香，倒入腌制好的龙利鱼翻炒至变色
亲测好吃减肥餐 香辣金针菇龙利鱼的做法图解5

步骤5

加入撕碎的金针菇炒软
亲测好吃减肥餐 香辣金针菇龙利鱼的做法图解6

步骤6

加入味精 一勺生抽 一勺耗油 两勺水 盖上锅盖中火焖至汤汁收干即可出锅
亲测好吃减肥餐 香辣金针菇龙利鱼的做法图解7

步骤7

香辣可口，解馋不油腻

香辣金针菇龙利鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-12

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