袪湿红豆薏仁水,红豆薏仁浆

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作息不正常,又缺少运动,特别是南方的气候,体内很容易有湿气的,湿气是百病的根源,朋友们要多注意哦

红豆薏仁浆的用料

赤小豆 一把 薏仁 一把

红豆薏仁浆的做法

袪湿红豆薏仁水,红豆薏仁浆的做法图解1

步骤1

红豆薏仁各一小把,泡一夜(4-8个小时)
袪湿红豆薏仁水,红豆薏仁浆的做法图解2

步骤2

起床的时候把泡好的红豆薏仁洗净,煮20分钟,把红豆薏仁水当水喝
袪湿红豆薏仁水,红豆薏仁浆的做法图解3

步骤3

剩下的豆别浪费,剩一点水用料理机搅成豆浆
袪湿红豆薏仁水,红豆薏仁浆的做法图解4

步骤4

依个人口味加点糖,配点饼干或土司就是美味又营养的早餐了。特别适合上班族

红豆薏仁浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2013-07-30

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