凉拌黑木耳

凉拌黑木耳

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常吃黑木耳的好处有很多，可以补充铁钙等营养，而且黑木耳还是优质天然补血品人体的清道夫；头发白多吃黑木耳；木耳还能减肥防癌治便秘；多吃木耳可以预防心脑血管疾病，另外木耳和红枣吸出身体肥油'(摘自百度)。今天来做一道酸辣爽口的凉拌黑木耳，好吃停不下来!

凉拌黑木耳的用料

干黑木耳 1小把 蒜 3瓣
醋 2勺 生抽 1勺
白砂糖 5克 干红椒 1个
食盐 2克 调味料 适量

凉拌黑木耳的做法

凉拌黑木耳的做法图解1

步骤1

烧开水，将泡好的黑木耳放沸水里煮
凉拌黑木耳的做法图解2

步骤2

煮熟之后过冷水，控干水分捞出
凉拌黑木耳的做法图解3

步骤3

准备调料汁:醋2勺、生抽1勺、白糖1勺、蒜切丁
凉拌黑木耳的做法图解4

步骤4

将料汁倒木耳里
凉拌黑木耳的做法图解5

步骤5

放食盐和调味料
凉拌黑木耳的做法图解6

步骤6

放干红椒，淋热油
凉拌黑木耳的做法图解7

步骤7

装盘，撒葱花
凉拌黑木耳的做法图解8

步骤8

酸辣爽口的凉拌黑木耳完成，喜欢就赶紧来试试吧 !真的超级简单好做!

凉拌黑木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-15

©本菜谱的做法由 喂是娜娜吖 编写，未经授权不得转载
分类： 焯 拌 咸 凉菜 煮锅

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