低卡年糕串

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低卡低热量的烤年糕串，解馋不怕胖

低卡年糕串的用料

年糕条 200克 香肠 4根
番茄沙司 1勺 蚝油 1勺
韩国辣酱 1大勺 水怡 1大勺
孜然粉 适量 辣椒粉 适量
白芝麻 少许

低卡年糕串的做法

低卡年糕串的做法图解1

步骤1

年糕条切段后煮熟
低卡年糕串的做法图解2

步骤2

煮熟的年糕过凉水，香肠切成和年糕差不多大小
低卡年糕串的做法图解3

步骤3

把年糕和香肠串好
低卡年糕串的做法图解4

步骤4

放入烤箱选择空气炸功能，190度烤10分钟
低卡年糕串的做法图解5

步骤5

番茄沙司，蚝油，韩国辣椒酱，水怡放到碗里搅拌均匀
低卡年糕串的做法图解6

步骤6

烤好的年糕串刷酱料，撒孜然粉，辣椒粉，白芝麻就可以吃了。
低卡年糕串的做法图解7

步骤7

非油炸，热量更低哦。

低卡年糕串的烹饪技巧

刷年糕的酱料可以根据自己口味调配 我用的是北美空气炸烤箱，有空气炸功能，可以代替油炸哦，口感不变，热量更低。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-23

©本菜谱的做法由 云食间 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 烤 咸 辣

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