低卡无油无淀粉空气炸锅炸薯条

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俊妈de小食光
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今天做了无油无淀粉的炸薯条，味道非常不错，怕胖的小仙女不用再担心会变胖了。 小仙女们速速get起来
参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#

低卡无油无淀粉空气炸锅炸薯条的用料

土豆 450 盐 5g
番茄酱 适量

低卡无油无淀粉空气炸锅炸薯条的做法

#全电厨王料理挑战赛热力开战！#低卡无油无淀粉空气炸锅炸薯条的做法图解1

步骤1

选一个大土豆，大概300多克，去皮洗干净，如图所示
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#低卡无油无淀粉空气炸锅炸薯条的做法图解2

步骤2

切成长条，如图所示
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#低卡无油无淀粉空气炸锅炸薯条的做法图解3

步骤3

土豆长条上的淀粉冲洗干净，然后放入适量的盐，浸泡15分钟左右（一是入味，二是可使土豆颜色更加金黄）如图所示
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#低卡无油无淀粉空气炸锅炸薯条的做法图解4

步骤4

放入锅中开水煮2分钟左右，如图所示
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#低卡无油无淀粉空气炸锅炸薯条的做法图解5

步骤5

捞出。再次用凉水将土豆冲洗干。如图所示
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#低卡无油无淀粉空气炸锅炸薯条的做法图解6

步骤6

装进盘，放入空气炸锅中。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#低卡无油无淀粉空气炸锅炸薯条的做法图解7

步骤7

功能键选择烤薯条即可
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#低卡无油无淀粉空气炸锅炸薯条的做法图解8

步骤8

烤好的薯条
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#低卡无油无淀粉空气炸锅炸薯条的做法图解9

步骤9

好吃、无油、无淀粉、低卡；健康的炸薯条就完成了，再配上自己做的番茄酱完美。

低卡无油无淀粉空气炸锅炸薯条的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-27

©本菜谱的做法由 俊妈de小食光 编写，未经授权不得转载

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