烧烤料焗南瓜

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南瓜的营养价值： 1、去燥：南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。 2、补血：南瓜中含“钴”，有补血作用，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。” 3、美容：常吃南瓜，可使大便通畅、肌肤丰美，尤其对中年女性有美容作用。

烧烤料焗南瓜的用料

南瓜 100g 食用油 适量
玉米淀粉 适量 烧烤料（辣椒面+孜然粉+盐） 适量
黑芝麻（已炒熟） 适量

烧烤料焗南瓜的做法

烧烤料焗南瓜的做法图解1

步骤1

准备新鲜的南瓜1个
烧烤料焗南瓜的做法图解2

步骤2

把南瓜削皮，洗净备用
烧烤料焗南瓜的做法图解3

步骤3

切成一小段一小段
烧烤料焗南瓜的做法图解4

步骤4

加入适量的玉米淀粉
烧烤料焗南瓜的做法图解5

步骤5

一起混合搅拌均匀
烧烤料焗南瓜的做法图解6

步骤6

起油锅，油温7成热的时候，左一下右一下的放入裹好的南瓜，防止粘连
烧烤料焗南瓜的做法图解7

步骤7

炸至金黄熟透即可
烧烤料焗南瓜的做法图解8

步骤8

用漏勺，把南瓜控油捞出
烧烤料焗南瓜的做法图解9

步骤9

装盘即可
烧烤料焗南瓜的做法图解10

步骤10

加入调好的烧烤料，熟黑芝麻即可开吃啦！咸香辣吃起来超过瘾的哦！

烧烤料焗南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-29

©本菜谱的做法由 小小酥💕小厨 编写，未经授权不得转载

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