滋阴安神---红枣银耳莲子汤

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第二道甜汤:红枣银耳莲子汤。 红枣富含维生素和矿物质,可以补中益气,养血安神,提高人体免疫力。银耳富含特殊多糖,能滋阴润肺,预防便秘,增强免疫力。莲子能够安神,缓解失眠。 入伏天气,这么燥,汤汤水水喝起来。

红枣银耳莲子汤的用料

银耳 1朵 莲子 20粒
红枣 8粒 冰糖 8粒
清水 适量

红枣银耳莲子汤的做法

滋阴安神---红枣银耳莲子汤的做法图解1

步骤1

银耳一朵,凉水泡发。银耳泡发很快,十分钟左右就能泡发好。
滋阴安神---红枣银耳莲子汤的做法图解2

步骤2

泡发好的银耳撕小朵,流水清洗干净。
滋阴安神---红枣银耳莲子汤的做法图解3

步骤3

莲子清洗干净。
滋阴安神---红枣银耳莲子汤的做法图解4

步骤4

红枣清洗干净。
滋阴安神---红枣银耳莲子汤的做法图解5

步骤5

将红枣,莲子,撕成小朵的银耳,冰糖放入苏泊尔电压力锅中,倒入清水,我一般喝一天,因而放8杯水左右。
滋阴安神---红枣银耳莲子汤的做法图解6

步骤6

启动煮粥键,煮好后会自动跳至保温档。
滋阴安神---红枣银耳莲子汤的做法图解7

步骤7

甜汤喝起来。

红枣银耳莲子汤的烹饪技巧

记住:银耳汤不能过夜哟。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-07-30

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