随手黄瓜蛋饼(减脂菜单)

精品 独家
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减脂期的完美早餐,蔬菜+蛋白质&碳水,吃够了水煮蛋,来尝尝这款清新的蛋饼吧~

黄瓜蛋饼的用料

鸡蛋 2个 黄瓜 0.3根
酱油 适量

黄瓜蛋饼的做法

随手黄瓜蛋饼(减脂菜单)的做法图解1

步骤1

将黄瓜切片备用
随手黄瓜蛋饼(减脂菜单)的做法图解2

步骤2

两个鸡蛋打散
随手黄瓜蛋饼(减脂菜单)的做法图解3

步骤3

不粘锅里喷少许橄榄油
随手黄瓜蛋饼(减脂菜单)的做法图解4

步骤4

锅微微热,铺上一层黄瓜片
随手黄瓜蛋饼(减脂菜单)的做法图解5

步骤5

倒入蛋液
随手黄瓜蛋饼(减脂菜单)的做法图解6

步骤6

一面煎熟,翻另一面,两面都煎至金黄即可
随手黄瓜蛋饼(减脂菜单)的做法图解7

步骤7

完成
随手黄瓜蛋饼(减脂菜单)的做法图解8

步骤8

我这个量做了一个后还剩一点蛋液,又做了个小的,直接粘一点点鲜酱油就好了,美味

黄瓜蛋饼的烹饪技巧

由于太简单了,所以是随手蛋饼,但是营养又好吃哦,一起来试试看吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-07-31

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