减脂玉米饼(低卡主食)

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减脂期吃够了全麦面包。来自己做主食吃吃看吧,只有食材本身的香甜,简单美味又饱腹,一起来看看吧~

减脂玉米饼的用料

玉米面 150克 开水 适量
鸡蛋 1个 酵母粉 3克

减脂玉米饼的做法

减脂玉米饼(低卡主食)的做法图解1

步骤1

150g玉米面少量多次加入100度的开水,搅拌
减脂玉米饼(低卡主食)的做法图解2

步骤2

大概能揉成型可以
减脂玉米饼(低卡主食)的做法图解3

步骤3

放置常温(一定要放到常温,否则酵母粉放进去就烫死了哦,就发不起来了)
减脂玉米饼(低卡主食)的做法图解4

步骤4

加入酵母和鸡蛋
减脂玉米饼(低卡主食)的做法图解5

步骤5

搅拌均匀即可
减脂玉米饼(低卡主食)的做法图解6

步骤6

盖上保鲜膜,发酵30分钟
减脂玉米饼(低卡主食)的做法图解7

步骤7

30分钟后取出
减脂玉米饼(低卡主食)的做法图解8

步骤8

不粘锅或者电饼铛喷少许橄榄油
减脂玉米饼(低卡主食)的做法图解9

步骤9

带一次性手套,将面团团成你喜欢的形状(我团的太丑了忽略,哈哈)
减脂玉米饼(低卡主食)的做法图解10

步骤10

一面煎熟,翻面。两面都煎至金黄即可
减脂玉米饼(低卡主食)的做法图解11

步骤11

出锅啦
减脂玉米饼(低卡主食)的做法图解12

步骤12

趁热吃。外脆,里软,发散出食物本来的香甜哦

减脂玉米饼的烹饪技巧

一定要注意:放置常温以后再加入酵母粉,不然会烫死酵母粉就发不起来咯。这款主食超级简单,除了发酵的三十分钟以外,做起来不到十分钟,一起来试试看吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:3天前

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