咸鸭蛋杂粮能量饭

咸鸭蛋杂粮能量饭

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送给自己，谢谢自己还那么坚强，即使30➕了，还那么倔强的知道自己不是货架上的廉价商品

咸鸭蛋杂粮能量饭的用料

咸鸭蛋 1个 大蒜 5瓣
西红柿 1个 青瓜 半条
胡萝卜 半根 豆角 150g
火腿 半根 玉米粒 100克
青豆 100克 杂粮米饭 350g
鸡胸肉 200g 姜丝 一丢丢
生抽 3勺

咸鸭蛋杂粮能量饭的做法

咸鸭蛋杂粮能量饭的做法图解1

步骤1

准备食材并洗净
咸鸭蛋杂粮能量饭的做法图解2

步骤2

食材切丁备用，咸鸭蛋剥壳
咸鸭蛋杂粮能量饭的做法图解3

步骤3

热锅冷油，放入蒜泥姜丝翻炒
咸鸭蛋杂粮能量饭的做法图解4

步骤4

咸鸭蛋压碎炒出纱
咸鸭蛋杂粮能量饭的做法图解5

步骤5

加入西红柿丁
咸鸭蛋杂粮能量饭的做法图解6

步骤6

加入火腿丁
咸鸭蛋杂粮能量饭的做法图解7

步骤7

加入青瓜丁、胡萝卜丁、豆角丁，翻炒
咸鸭蛋杂粮能量饭的做法图解8

步骤8

加入杂粮米饭
咸鸭蛋杂粮能量饭的做法图解9

步骤9

加入食盐、生抽，炒碎
咸鸭蛋杂粮能量饭的做法图解10

步骤10

倒入玉米粒、青豆粒
咸鸭蛋杂粮能量饭的做法图解11

步骤11

加入熟鸡胸肉丁
咸鸭蛋杂粮能量饭的做法图解12

步骤12

装盘摆设

咸鸭蛋杂粮能量饭的烹饪技巧

自己喜欢的食材随意加哦，爱自己怎么样开心怎么来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-01

©本菜谱的做法由 成成的一人食 编写，未经授权不得转载

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